Reiseübelkeit

Der Urlaub steht an – wenn nur diese schlimme Reiseübelkeit nicht wäre! Das hilft vorbeugend: Kohlenhydrate essen, aber nicht zu üppig. Histaminhaltige Nahrung wie Salami, Hartkäse, Schokolade, Knabbergebäck, Kaffee oder grünen Tee meiden. Wenn die Übelkeit schon da ist: ablenken, Blick auf den Horizont richten, bewusst und tief atmen und Ruhe bewahren. Es gibt auch Medikamente, die sich prophylaktisch oder im akuten Fall einnehmen lassen. Was ihr dabei beachten müsst, erklären wir euch gerne.