Wer auf Alkohol verzichtet, muss nicht monatelang warten, um Veränderungen zu spüren. Bereits nach zehn Tagen ohne Alkohol zeigen sich erste positive Effekte: Der Schlaf wird erholsamer, die Haut wirkt frischer und am Hosenbund macht sich bemerkbar, dass die „leeren Kalorien“ wegfallen. Ob du dich für einen temporären Verzicht wie den Dry January entscheidest oder dauerhaft alkoholfrei leben möchtest – jeder alkoholfreie Tag bringt mehr Freiheit und Wohlbefinden. Der Körper dankt es dir mit mehr Energie, besserer Laune und einem gestärkten Immunsystem. Manchmal braucht es eben keine großen Zeiträume, um zu merken: Es lohnt sich.

Müde, unkonzentriert, gereizt – nach den Feiertagen und Ferien fällt vielen der Start in den Alltag schwer. Oft hat sich der Schlafrhythmus verschoben. Dabei ist Schlaf keine vergeudete Zeit. In der Tiefschlafphase schüttet der Körper Wachstumshormone aus, die unter anderem für Haut, Knochen und Wundheilung wichtig sind. Auch unser Immunsystem arbeitet nachts auf Hochtouren: Ausreichender Schlaf hilft dem Körper, Entzündungen zu bekämpfen und Immunreaktionen etwa nach Impfungen zu stärken. Besonders wichtig ist Schlaf auch fürs Gehirn. Nachts werden Erinnerungen sortiert, Unwichtiges gelöscht und neue Inhalte verknüpft. Zudem ist im Tiefschlaf das sogenannte glymphatische System aktiv – eine Art Müllabfuhr des Gehirns, die schädliche Stoffwechselprodukte abtransportiert. Langjähriger Schlafmangel könnte deshalb ein möglicher Risikofaktor etwa für Alzheimer sein. Wie gut schläfst du?

Wenn euch eure Ärztin oder euer Arzt ein Medikament verschreibt, dann übernimmt die gesetzliche Krankenversicherung den Großteil der Kosten – doch einen kleinen Teil tragt ihr selbst. Diese Zuzahlung beträgt zehn Prozent der Gesamtkosten, allerdings mindestens fünf und höchstens zehn Euro. Um die finanzielle Belastung für Personen mit hohem Bedarf an Mediamenten und anderen Leistungen der Gesetzlichen Krankenversicherung zu begrenzen, gibt es die sogenannte Zuzahlungsbefreiung. Diese gilt, wenn die jährlichen Ausgaben für Arzneimittel und andere Leistungen zwei Prozent oder bei chronisch Erkrankten ein Prozent des Bruttojahreseinkommens übersteigen. Derzeit sind insgesamt 4,9 Millionen Personen von Zuzahlungen befreit (Stand: 2023). Habt ihr dazu Fragen? Unser Team hat die Antworten!

Wenn eine Knolle es schafft, gleichzeitig Sushi zu veredeln, Erkältungstee aufzupeppen und nun auch noch einen offiziellen Titel abzuräumen, dann hat sie sich diesen Ruhm redlich verdient: Ingwer (Zingiber officinalis) ist zur Arzneipflanze des Jahres 2026 gekürt worden. Und das aus gutem Grund. Die Europäische Arzneimittel-Agentur hat Ingwer zur Vorbeugung von Reisekrankheit mit Übelkeit und Erbrechen als gut untersuchtes Arzneimittel eingestuft. Als traditionelles Heilmittel wird er bei Reisekrankheit und leichten Magen-Darm-Beschwerden mit Blähungen angewendet. Neu hinzugekommen sind drei weitere Einsatzgebiete: vorübergehende Appetitlosigkeit, leichte Gelenkschmerzen und Erkältungssymptome. Schon in der Antike setzte man auf Ingwer bei Magen-, Darm- und Atemwegsproblemen – und auch die Mönche des Mittelalters wussten, wozu die scharfe Knolle gut ist.

Online-Bestellungen verursachen jede Menge Verpackungsmüll: Kartons, Füllmaterial, Plastikfolien – und das oft für einzelne Medikamente oder Gesundheitsprodukte. Das muss nicht sein! Wenn du bei uns in der Apotheke vor Ort einkaufst, tust du aktiv etwas für die Umwelt. Bring einfach deine eigene Tasche oder deinen Rucksack mit – so vermeidest du unnötigen Verpackungsmüll und leistest einen wichtigen Beitrag zum Umweltschutz. Gleichzeitig profitierst du von unserer persönlichen Beratung und hast deine Produkte sofort dabei. Gemeinsam für eine nachhaltigere Zukunft – mit uns als deiner Apotheke vor Ort!

Brauchst du deine Medikamente schnell? Wir sind für dich da! Sollte das benötigte Medikament bei uns in der Apotheke nicht vorrätig sein, können wir es innerhalb von wenigen Stunden für dich besorgen und zu dir nach Hause liefern – schneller als jeder Online-Shop. Unser Botendienst bringt dir deine Medikamente bequem und sicher direkt an die Haustür. Dabei profitierst du von der persönlichen Beratung deiner Apotheke vor Ort: Wir prüfen Wechselwirkungen, beantworten deine Fragen und sind jederzeit für dich erreichbar. Ruf uns einfach an oder komm vorbei – wir kümmern uns um den Rest. Deine Gesundheit liegt uns am Herzen, und wir sorgen dafür, dass du schnell und zuverlässig versorgt wirst. Wir sind gerne deine Apotheke vor Ort – nah, persönlich, schnell.