Was vielen nicht bewusst ist: Einige Arzneimittel – ob rezeptfrei oder verschreibungspflichtig – können die Fahrtüchtigkeit beim Autofahren beeinträchtigen. Denn sie können Müdigkeit oder Schwindel verursachen oder die Reaktionszeiten verlängern. Es gibt zwar kein generelles Verbot für das Fahren unter Medikamenteneinfluss – aber ihr seid selbst für eure Fahrtüchtigkeit verantwortlich. Wer unter Arzneimittlwirkung einen Unfall verursacht, riskiert Führerschein und Versicherungsschutz. Vor allem, wenn ihr neue Medikamente oder Dosierungen einnehmt, solltet ihr euch gut informieren. Und wenn ihr euch unsicher seid, dann fragt lieber in der Apotheke nach und achtet auf Signale eures Körpers. Wir sind gerne für euch da und wünschen eine gute Fahrt!

Unseren Nacht- und Notdienst kennst du sicherlich. Wusstest du, wie das System funktioniert? Alle Apotheken in Deutschland haben eine sogenannte Gemeinwohlpflicht. Die sorgt dafür, dass du rund um die Uhr wichtige Medikamente bekommst – egal, ob Schmerzmittel, Antibiotikum oder Notfallmedikament. Die Landesapothekerkammer macht für jeden Umkreis Pläne, welche Apotheke den Nacht- und Notdienst übernimmt. Es ist gar nicht mal so einfach, alle Nacht-, Wochenend- und Feiertagsdienste fair zu verteilen. Für euch entscheidender ist natürlich, dass ihr nicht zu weit zur nächsten Notdienst-Apotheke fahren müsst. Die Distanz variiert je nach Bevölkerungsdichte, Landschafts- und Siedlungsstruktur sowie Apothekendichte. Wo die nächste Notdienst-Apotheke ist, erfährst du auf https://www.aponet.de/apotheke/notdienstsuche oder in unserem Schaufenster.

Bewegung ist gesund, aber tatsächlich aktiv zu werden, ist manchmal gar nicht so einfach. Dabei braucht es keine schweißtreibenden Sporteinheiten. Schon kleinere Aktivitäten wie Treppensteigen, regelmäßige Spaziergänge oder kurze Radtouren stärken Herz, Kreislauf und Psyche. Gleichzeitig sinkt das Risiko für Diabetes, Krebs und Osteoporose. Steckt euch also gerade für den Einstieg keine zu hohen Ziele. Bereits acht Minuten Bewegung täglich können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um bis zu 20 Prozent senken – wenn das kein Ansporn ist!

Bei hohen Temperaturen verliert unser Körper durch Schwitzen viel Flüssigkeit – mehr als wir vielleicht denken. Besonders ältere Menschen sollten daher regelmäßig trinken, auch wenn der Durst nicht direkt spürbar ist. Am besten stehen Getränke an heißen Tagen immer griffbereit. Besonders geeignet: Mineralwasser, Kräutertees oder Saftschorlen. Unser Körper gewinnt auch aus Flüssigkeit aus Nahrung. Besonders viel Wasser ist in frischem Gemüse und Obst wie Gurken, Melonen oder Erdbeeren enthalten. Stay hydrated!

Durchfall ist der Klassiker unter den Urlaubsverderbern – und leider sehr gesellig. Unser Tipp: Cook it, peel it or forget it. Auf Deutsch: Koche es, schäle es oder lass es bleiben! Tipp Nummer zwei ist ebenso knapp wie wichtig: Hände waschen nicht vergessen – egal, ob du an der Küste campst oder einen Städtetrip machst. Wenn du gerade deine Reiseapotheke packst, denk auch an Elektrolyte – die helfen, wenn der Kreislauf schlappmacht. Wir helfen gern bei der Zusammenstellung deiner individuellen Reiseapotheke!